很多老人經常會說自己的膝關節痛，特別實在上下樓梯時疼痛尤為明顯，是不是骨質疏鬆或者得了風溼病呢?是不是應該多點活動雙膝加強鍛鍊?
其實更有可能是患上了退行性膝關節炎，該症由老年人膝關節退變引起，又稱膝關節骨關節炎、增生性膝關節炎、老年性關節炎，是最常見的慢性疾病。因膝關節軟骨變性、破壞，軟骨下骨硬化、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，產生膝關節腫脹、疼痛，導致患者行走、上樓下樓、蹲坐疼痛受阻。雖病程進展緩慢，但嚴重的退行性膝關節炎能導致膝關節行走功能喪失。
正常的膝關節表面有一層薄但耐摩擦的透明軟骨，在膝關節的運動功能中十分重要。膝關節負重大、運動多，因而也是人體中退化最早的關節。45歲以上的中老年人因激素水平下降，引起膝關節的透明軟骨退化、萎縮，再加上日常損傷，軟骨易出現區域性壞死。此時，人體會通過各種反應來修復壞死，包括滲出關節液，但滲出的關節液為酸性，不僅不利於修復，反而形成多種化學性炎症介質刺激源，引起關節周圍腫脹、疼痛、行走困難等一系列症狀。
目前並沒有特效的治療方法，通過針刀鬆解治療緩解疼痛，亦可口服消炎止痛、促骨節軟骨癒合藥物，配合鍼灸、推拿及理療等方法使關節周圍肌肉、韌帶放鬆，促進炎症消除。再一方面就是適當的膝關節功能鍛鍊，例如懸空水平伸直雙腿、仰臥床雙腳上蹬。有部分病人誤認為膝關節退變主要是鍛鍊不足引起的，因此經常進行爬樓梯、跑步、打太極等來加強膝關節運動，其實這更加重膝關節負擔，加劇關節摩擦，進步加快軟骨退變。所以，當中患上膝關節炎時千萬不要盲目進行有損關節的運動，一定要找專業醫生治療並聽從醫生指導進行功能鍛鍊。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。