俗話說的好，“人老在腦 ，失健在頸” 。頸椎作為脊柱中活動最多的部位之一，神經血管分佈特別集中，是人體神經中樞及心腦血管迴圈的必經之路，也是人體易損傷的部位。一旦患了頸椎病，會影響心腦血管和中樞神經，造成各種頸源性疾病症狀，這些症狀我們稱之為頸椎病。切入正題之前先來看看你有沒有頸椎病，你的頸椎病到底嚴重不嚴重?
請注意，如果您的頸椎病在三級以內，可以做頸椎保健操，平時保護好頸椎就夠了。但是如果是四級或者以上的話，請您不要做頸椎保健操啦，因為這可能導致您的病情加重，這時，請馬上去聯絡我們，病情嚴重的患者可能還需要手術治療。
頸椎保健操：
頸椎長期超負荷工作、不恰當的鍛鍊方式、不正確的用頸姿勢都會促進頸椎退變。頸椎退變尚不能完全避免，但是可以通過日常保健操和改變不良的生活習慣來儘量減緩其發展。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。