我國高血壓患者多達2億，且隨著人口增加、老齡化加速，高血壓患者還會不斷增多。但根據調查結果，我國人群高血壓知曉率和控制率均較低。其中一個重要原因就是廣大公眾不太瞭解血壓波動規律，或測量方法不夠規範。那麼該如何正確測量血壓呢?
一、高血壓患者應養成在家自測血壓的好習慣
根據測量時段、當日的身體狀況、運動量和飲食等狀況的不同，血壓會產生不同的變化。在醫院裡測量到的血壓有時並不準確。在一天之內，一個人的血壓也會發生波動。就寢時較低，運動時較高。一般來說，人的血壓從黎明開始上升，剛起床時迎來高峰。因此在上午，因腦梗死而引發的突然死亡風險更大。
另外：
由此表明，血壓是會受到人心情的影響而產生變動的。所以，要正確把握血壓水平，就應每天在家裡堅持自測血壓。
二、在家正確自測血壓的注意事項
首先要做的就是選擇一部適合您的血壓計。為了操作簡便性和準確性，家庭監測血壓最好選用上臂式電子血壓計。一般來說，自測血壓應保證早晚各1次，而且最好將每天自測的時間固定下來。為了正確地測量血壓，您還需要注意以下幾點：
三、家用血壓計的正確使用方法(上臂式)
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。