“未來的道路要靠自己選擇”這句話用在減重裡也十分適合。
減重手術給了患者一次瘦下來的機會，也可以塑造良好的飲食習慣。那麼，這期間患者在如何選擇生活方式和怎樣培養飲食習慣就顯得至關重要了。因為這段時間的選擇可能會讓患者受益終生，也可能讓手術效果銳減。
有的患者覺得自己吃少了“以防身體垮掉”想方設法的給自己補身體。不讓喝碳酸氣飲料就喝鮮榨果汁、脈動;飯吃不下去，就少食多餐；正餐吃少了，就多抓幾把瓜子補充點零食，雖說飯量不如從前，但減重效果並不明顯，因為可能吃的並不少。而也有患者怕“白挨刀”嚴格的控制熱量攝入，有技巧的選擇低熱量食物，不僅小心翼翼的控制熱量攝入，同時加強了運動，確保達到更好的減重效果。這樣的患者半年複診時，我幾乎都認不出來。
在正常飲食的情況下，手術可以減掉80％的多餘體重，但手術的“有效期”是三、五年，還是一生取決於患者的生活習慣和飲食方式。
減重手術僅給了肥胖患者一次“重生”的機會，是抓住它重新活一次，還是重蹈覆轍，要靠患者的配合與飲食的控制。
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