隨著一股“boss級”寒潮的湧來，杭州市氣象臺預測，20日夜裡至23日早晨杭州市有大雪暴雪，24日至26日將出現罕見嚴寒天氣。如何應對?這幾點你應該知道!
吃
適當多吃些含熱量高、含脂肪豐富的食品，其他如香菇、豆類等含鐵、含碘豐富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，都是有助於增強防寒保暖。
穿
冬天不能讓這8處凍著：①頭暖：戴頂帽子;②鼻暖：拇指按摩鼻樑、鼻翼;③耳暖：戴上耳包、帽子;④頸暖：備條圍巾;⑤腰暖：及時添衣，睡覺蓋被;⑥背暖：多穿衣，多晒太陽;⑦膝暖：戴護膝，不過量運動;⑧腳暖：多泡腳。
住
儘量使居室的溫度達到18℃以上。被褥應乾燥柔軟舒適，睡前開1個小時電熱毯，等被中溫暖後再上床。
太陽能熱水器的防凍措施
1、如遇氣溫過低的天氣或者如果太陽能熱水器長期不用，需要將熱水器的上水閥門關閉，放空熱水器和上下管路中的水，以免因為氣溫過低，水缺乏迴圈而導致水管等凍裂；
2、冬季當氣溫持續低於0℃時，需開啟電伴熱帶等防凍裝置，使之進行預熱保護；
3、冬季使用太陽能熱水器時，要根據天氣寒冷程度來確定加水的時間；
4、沒有裝伴熱帶等的太陽能熱水器，如遇天氣較冷，可開啟熱水噴頭或水龍頭，在下面放置一水盆，把熱水閥鬆開一點，使其慢慢滴水，以保持管道內水的流動，防止管道凍裂。
自來水怎麼防凍
1、對裸露於室外的供水管道、水錶：市民可用保溫材料將裸露於室外的供水管道、水錶設施纏繞裹緊，背陰處的供水設施應加厚綁紮。
2、睡前要關閉廚房、衛生間及背陰房間的窗戶，保持室內溫度在0℃以上;氣溫在-5℃以下時，關閉戶表閥門，開啟水龍頭，放盡水管中剩水。
3、管道、水龍頭已經凍結時，正確的方法是用毛巾等物包裹水龍頭，然後沿龍頭向水管處澆溫水使之解凍。室內管道凍結可提高室溫來解凍。
另外，廣大市民使用者也可提前做好儲水準備。如果遇到用水問題，可隨時撥打杭水熱線87826789諮詢求助。
行
寒潮來臨應儘量減少外出，必須外出時，需多穿一些，同時還應加強護膚，但不宜飲酒禦寒。
連續降溫，車主要注意
1、開車前要進行整車的檢查
2、車要這樣啟動
在低溫狀態下，正確的應對方法是：車輛一次啟動的時間最好控制在5秒以內，如果啟動3次均未成功，應當停幾分鐘後再繼續啟動，這樣不至於損壞電瓶。
由於冬季氣溫寒冷，潤滑油會因黏滯度增加而不易流動，啟動發動機後應慢慢駕駛進行預熱。另外這段預熱的時間不必太長，只要溫度表的指標開始上升就可以了。
3、要格外注意車速的控制
大家行駛時最好用發動機降低車速，少用剎車降低車速，以免行車軌跡改變，造成車輛側滑。
4、轉彎時要適當加大轉彎半徑
冬季轉彎時要適當加大車輛轉彎半徑進行轉彎，轉彎時不要猛打方向盤，以免發生側滑。
健康
心腦血管疾病高發。首先，防寒保暖。不要選清晨氣溫較低時戶外鍛鍊。洗澡時水溫不宜過熱過冷，時間不宜過長，尤其不要洗桑拿浴。
注意監測血壓等健康指標。有高血壓、冠心病的老人要特別防止便祕。
在選擇體育鍛煉時，儘量選擇一些“溫和”的專案，鍛鍊程度以身體稍出汗即可。除了心腦血管疾病，寒潮來襲，這些疾病也會高發，請大家注意防範：
呼吸道疾病患者：由於氣溫驟降，導致機體上呼吸道粘膜抵抗力下降，平時體質較差，容易患感冒的人，氣溫急劇下降時，也容易誘發上呼吸道傳染病。
消化道潰瘍和貧血病人：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、虛寒型慢性胃炎患者，往往經受不住嚴寒的襲擊，容易在寒潮到來之後疾病發作或加劇。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。