落枕看似小事，但疼起來要人命，還影響了本該有的好心情。專家給出了幾條預防落枕的小貼士，一起來看看吧!
貼士一、保證睡眠時頸肩不受涼，洗完頭髮一定要用吹風機吹乾後再上床。
貼士二、冬天不可在有“穿堂風”的地方睡覺，以免頸部著涼。
貼士三、睡覺時，不要躺著看書;睡覺或是看電視的時候，姿勢不要斜著、靠著、歪著、扭著。
貼士四、選擇合適的枕頭。枕頭不要太高，高度應在10釐米左右，填充物不能太硬。睡眠時應將頸部也枕在枕頭上，不要懸空。
落枕是個難受的小病症，在冬天這個頻發季，做好預防可擺脫落枕糾纏！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。