“青春痘”、“暗瘡”、“粉刺”等都是痤瘡的俗稱，是青年男女較常見的一種慢性面板病。痤瘡的發生主要是由於發育期雄激素增多，促使皮脂腺活性增加，刺激皮脂腺分泌增多，同時皮脂腺毛囊管壁角化並堵塞毛孔造成皮脂排出不暢，從而引起毛囊皮脂腺的炎症，主要與痤瘡丙酸桿菌感染有關。痤瘡如果治療不及時，它嚴重地影響到容貌的美觀，而且對容貌的影響不僅限於發病期，還可能因其留下的疤痕而終身遺憾，對患者的身心健康都會有很大的影響。痤瘡患者除了積極治療外，掌握正確的護理方法預防疾病復發也非常重要。
1、痤瘡患者的面板一般屬於油性面板，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。忌用冷水洗臉、以防毛孔堵塞，粉刺加重。
2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。
3、避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染面板，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
4、注意不能經常被陽光直晒，因為這會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速痤瘡炎症的發炎。所以炎炎夏日，無論男士還是女士，均應該作好防晒工作。
5、飲食上要注意“四少一多一禁忌”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發物”(如狗、羊肉等)，多食新鮮蔬菜水果，禁忌菸酒。
6、充足睡眠、適度運動、勞逸結合、精神愉快，對治療痤瘡的護理十分有益。一旦患有痤瘡心理不要產生負擔，儘量保持淡然心態，避免焦慮煩燥，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。
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