麻將被人譽為中國的國粹之一，在很多地區都極為普及，每到假期一家人圍桌而坐搓麻將甚至成為不少家庭的必備娛樂專案。尤其是對於一些退休或者賦閒在家的中老年人，搓麻將更是他們打發時間的不二之選。殊不知，打麻將時的久坐以及機械性重複動作對人的筋骨也是一種考驗，不少人因為打麻將而染上病痛。其中，有3種骨科疾病是“麻將控”們最容易患的。
常搓麻當心患上“五十肩”
57歲的趙女士肩膀不適已兩個月了，起初左肩和左臂痠疼，但並沒引起她的在意，仍舊每天玩麻將，直到左肩疼得不敢動時還堅持用右手玩，最近一段時間，她每天晚上都會被胳膊疼醒。
趙女士認為自己就是得了老輩說的“五十肩”，養一養就能好，然而症狀越來越重，實在忍不了才醫院診治。經醫生診斷，趙女士患上了肩周炎。
專家表示：肩周炎全稱肩關節周圍炎，臨床研究認為，由於中老年人體質漸衰，肩部運動量小，又由於血液迴圈減慢，導致肩部軟組織新陳代謝減退，出現退行性改變，如此時肩臂部經常受風寒侵襲等，可導致患病。
肩周炎患者大多是非體力勞動的伏案工作者，其肩臂頻繁活動或長時間固定姿勢，尤其是上臂輕度外展、內旋位，比如老師，寫板書時姿勢固定時間長，久之可能患病，而長時間打麻將的主婦也是該病高發人群。
肩周炎患者在治療中，需忍痛堅持功能鍛鍊，若因怕痛，肩關節長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發生萎縮，對肩關節正常功能的恢復是不利的。
打麻將少起身頸椎易受傷
69歲的楊老一年前開始迷上打麻將，每天上午幾乎都是在麻將桌邊度過，一坐就是三四個小時，很少起身走動。前些日子，楊老的兒女覺得父親好像反應變慢了，別人跟他打招呼也會不理不睬，眼神也變得有些呆滯，跟他說過的事情，忘記得也特別快。兒女怕父親得了老年痴呆症，趕緊帶他去醫院檢查，結果是頸椎出了問題。
原來打麻將時，椎間盤和韌帶長時間處於一種緊張僵硬狀態，引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，椎動脈受壓導致了眩暈，當眩暈發作時會產生耳鳴耳聾，降低老人的反應能力，因此會出現類似老年痴呆的症狀。
此外，搓麻的時候大多數人就是直挺挺地坐著，時間長了就會引起腰背痠疼，讓自身的抵抗力下降，像一些平時就久坐的白領、司機更容易讓原本就不太好的腰椎和頸椎受到更大侵害，更容易復發。
專家建議，在打麻將一個小時後，應當做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
“麻將控”小心拇指肌腱炎
非常喜歡打麻將的人，成天待在麻將桌上搓牌砌牌，手指的運動量也相當大，也容易導致拇指肌腱炎。手指肌腱炎又稱扳機指，彈響指。主要症狀是撐指關節處疼痛和屈伸功能受限。在手指活動中，指關節活動較多，韌帶承受的壓力大，手指頻繁活動，肌腱反覆摩擦，產生粘連。針刀主是鬆解和剝離粘連的肌腱，解除功能受限，消除疼痛。但是治療過程中疼痛大，並且容易照成手指肌肉的損傷。
“麻將控”感到體力不足，疲倦的時候，可以嘗試伸出兩個手掌，拇指分開，做360度的旋轉，儘量讓拇指的指尖劃圓圈，以達到放鬆手部的效果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。