你有想過如廁後對大小便“察顏觀色”嗎?你聽過“以臭辨疾病”的便便健康學問麼?人生五件事：吃、喝、拉、撒、睡。拉，說起來俗，卻誰也繞不過。就如廁這件再平常不過的“小事”，隱藏著不少關於健康的學問。
你知道便便的氣味由何而來嗎?
一、腸道有益菌少則大便臭
“大便氣味是腸內環境惡化的最佳證據。一般來說，健康人的大便不會特別臭，除非有時吃得肉食特別多，但往往只是一時的，清淡飲食便會恢復正常。但如果有的人每天排便都會惡臭無比，這樣的情況就值得警惕了。”
二、腸道內有益菌的作用
腸道里的細菌通常有上百種之多，可分為有益菌、致病菌和其他菌三類。在人體健康狀態下，有益菌多於致病菌並處於動態平衡狀態，維持腸道環境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵擋不住致病菌的攻擊，就會導致各種腸道疾病的產生，大便的氣味也會隨之改變。
不同形狀的便便預示病症
觀察大便的形狀，也能及時瞭解一些疾病資訊。正常的大便應為圓柱形，較軟，異常的形狀包括：太硬、太爛甚至黏液或水狀。間隔應是每天一次，或隔天一次。
1、正常人糞便為圓柱狀軟便。如糞便呈細條、扁條狀，常見於直腸狹窄或肛門狹窄、腸息肉、直腸癌等；
2、如糞便呈球狀，多見於便祕;如糞便呈黏液、膿樣或為黏液膿血便，多見於腸道下段有炎症，如痢疾等；
3、如糞便為稀糊狀或稀水樣便，常見於各種感染性和非感染性腹瀉;如為鮮血便，見於下消化道出血，如痢疾、痔瘡等；
4、正常人排便習慣多為一日1-2次或1-2日一次，糞便多為成形或軟便。少數人可為每日排便三次或3-4天一次，糞便為半成形或臘腸樣硬便，但不幹燥。
不同臭味提示哪些疾病
1、大便惡臭
多是進食高蛋白食物或肉類較多，長此以往腸癌的發病率增高。
2、大便有刺鼻酸味
多數是發酵性消化不良，是“食滯”的後果，可吃保和丸、雞內金、山楂等促消化。
3、腹瀉伴燒焦味
多是小腸機能下降導致的消化不良，在中醫來說則是脾胃虛弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物補脾。
4、伴有腥味的焦黑便
提示消化道出血且出血量較多。
5、水便伴肉或魚的腐臭味
是腸內大量血液或黏液分解的表現。
6、肉湯樣大便伴奇臭味
則多見於小腸出血性壞死性炎症。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。