乳母常擔心自己的乳汁量不足，不能餵飽嬰兒，會影響寶寶的生長髮育。可以採用以下方法估計乳汁手否足夠：
1、母親可從自身乳房變化和嬰兒吃奶前後的表現來判斷奶量是否充足。餵奶前乳房有脹滿感，區域性表皮靜脈清晰可見，餵奶時有下奶感覺，餵奶後乳房變軟。嬰兒吸吮時，能聽見連續吞嚥聲，有時隨著吸吮，奶水會從嬰兒口角溢位，說明奶是充足的。嬰兒開始吸奶時，常常急速有力地吸吮，3-5分鐘後會吸到大部分乳汁，繼而吸吮力變小。嬰兒吃飽後會自動鬆開乳頭。寶寶在新生兒期夜間睡2-3小時就醒，隨月齡增大，夜間睡眠時間達5-6小時，則提示嬰兒每次都能吃飽。啼哭不一定是嬰兒飢餓的訊號，很多原因如太冷、太熱、不舒服和要媽媽抱等都可用“哭”來表示。媽媽從哭聲中可學會區別嬰兒不同的要求。
2、觀察嬰兒尿量多少，如每天10次以上，每次尿量不少，則表示嬰兒每天攝入的乳量充足。
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