世界衛生組織（WHO）聯合國兒童基金會聯合倡議，至少純母乳餵養6個月以上，並在新增輔食的基礎上，堅持哺乳24個月以上。但並非所有產婦都有充足的母乳。
一、如何判斷母乳是否充足
判斷母乳是否充足，可採用以下方法：
1、留意乳房的滿漲情況：母乳充足者乳房如要撐爆一般地漲，乳頭挺立，乳尖會有觸電的感覺，並會有乳汁溢位的滿漲感。而母乳不足時上述兩種現象都沒有，而且乳房還回到了懷孕前的大小；
2、留意寶寶體重的變化：母乳充足時，寶寶一個月的體重增長在500-1000克之間，屬於正常的生長髮育。但母乳不足則表現為一週內寶寶的體重增長不足100克；
3、留意餵奶的時間長短：母乳充足時餵奶間隔時間長，餵奶頻率基本上為每隔3個小時左右一次。母乳不足餵奶時間很長，但餵奶的間隔時間很短；
4、留意寶寶的情緒和睡眠：母乳充足者吃完奶後睡眠時間超過1小時，且無心情不佳、哭鬧不安等表現。但母乳不足時吃完奶後睡眠時間短於1小時，且常常表現為心情不佳、哭鬧不安。
二、如何促進乳汁分泌
對於母乳餵養的母親來說，促進乳汁分泌是每一位母親所關心的，可以通過讓寶寶勤吸吮；保持心情愉悅，注意休息；多喝鯽魚湯、羊肉湯、豬蹄湯、生乳汁等方法來促進乳汁的分泌。
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