很多人厭惡肥胖。這不僅僅是外表美觀的問題，關鍵是肥胖還直接危害我們的生命健康！
什麼是肥胖呢?肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪尤其是甘油三酯過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多從而造成體重過度增長並引起人體生理、病理的改變或潛伏。說穿了，就是體內脂肪太多了!
其危害主要有幾點：
1、壽命縮短
肥胖併發腦栓塞及心衰的發病率比正常體重高一倍；冠心發生率高二倍；高血壓高四至六倍；合併糖尿病高四倍；合併膽石症高四至六倍；更為嚴重的是肥胖者的壽命將會明顯縮短，超重10%的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短四年。
2、破壞動脈
由於過多的血膽固醇，血脂肪堆積於動脈壁上，就會使血管變小或甚至造成血管破裂，進而導致中風或心臟病突變。具體到男科領域，那就是陰莖動脈內皮功能受損，直接導致“陰莖中風”，也就是ED!
3、內分泌紊亂
幾乎所有的糖尿病患者，都有不同程度的肥胖，某種程度上說肥胖也就是糖尿病的專利，有研究發現，70-85%因高糖類、高熱量的飲食引起的糖尿病患者，一旦實行減肥，其病況都會改進。同時因肥胖，其內分泌紊亂及代謝性疾病也隨著而來，如脂肪代謝異常引起高脂血症、核酸代謝異常引起高尿酸血癥等。(肥胖女性因卵巢功能障礙引起月經不調、不育等)
現代人，因生活條件改善，衣食住行也無憂了，生活的習慣也明顯發生改變，一些對健康不利的風險自然也就潛伏在我們身邊。如有的朋友喜歡喝咖啡，咖啡裡又加入很多糖，不知不覺，攝入的糖過量，且又不愛運動，這糖的熱量很快就會轉化成脂肪，進而導致肥胖。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。