睡前躺在床上用手機玩會兒遊戲、刷刷微信或瀏覽下新聞，已經成為當下很多人的習慣。殊不知，睡前玩手機不僅影響睡眠，而且在黑暗或弱光環境下盯著手機半小時以上，會對眼睛造成傷害，嚴重的還可能會誘發青光眼。
在一般情況下，正常人每分鐘眨眼約20次，但在使用手機時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈後手機螢幕的光亮更刺眼，易導致淚液分泌減少和淚液成分改變，嚴重者會造成角膜上皮的脫落。
一旦人眼淚膜及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致乾眼症的發生。乾眼症最常見的症狀便是有異物感、乾澀難受、燒灼脹痛、畏光等。
此外，長時間在黑暗或弱光環境下盯著手機，會引起眼睛調節系統負擔加重，導致近視度數快速加深。尤其在昏暗的光線下用眼過度，還可能會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，誘發青光眼。而青光眼是目前我國幾大致盲眼病之一，後果嚴重。
醫生提示：在黑暗或弱光環境下盯著手機半小時以上，會對眼睛造成傷害，嚴重的還可能會誘發青光眼。所以切勿在黑暗環境中用眼過度。另外，如眼睛出現任何不適請及時就醫，並在醫生指導下用藥！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。