隨著氣溫的逐漸升高，冰啤酒、燒烤、小龍蝦讓我們無法抵擋，嘴巴享受了，可隨之而來的是對屁股的照顧不周，很多人開始坐立不安了，因為痔瘡犯了，因痔瘡前來就診的人數明顯增多，那為什麼痔瘡夏季多發呢?單單因為“管不住嘴”嗎?
夏季痔瘡高發因素很多，主要是由於夏季天氣炎熱，疲勞過度、休息時間不足等，再加上人們在夏季喜歡吃些冷飲容易使腸胃濁氣不能及時排出，淤積於肛門處引發了痔瘡。那些白天久坐軟座椅上的白領正是這類人群之一，缺乏運動導致血脈不通、血管擴張等，極易引發痔瘡;在夏季喜歡吃燒烤、麻辣食品及冷飲啤酒的人群，也極有可能因便祕而誘發痔瘡。另外，夏天食物容易變質，稍有不注意極易引起急性腸胃炎，導致腹瀉促使痔瘡發作。
“姿勢相當重要”
人的不同姿勢對痔瘡的影響也不一樣。常處於站位和坐位的人患痔率最高，行走和蹲位次之，不定位最低。所以，不同行業的人群患痔率也不一樣，比如，司機、漁民、白領的痔瘡發病率最高，工人、農民次之，軍人、學生最低。就是因為司機、白領的常處體位是坐位，漁民的常處體位是立位，容易得痔瘡，而學生和軍人常處於不定位，患痔瘡機率相對較低。
小編提示：夏季痔瘡發作需謹慎對待，痔瘡若得不到及時治療，病情不斷加重，易致貧血、面板溼疹、肛門功能失常、敗血症、毒血癥、植物神經紊亂，引發婦科疾病，誘發直腸腫瘤等疾病。所以痔瘡患者最好抓住治療的最佳時機，以免造成更大的傷害。
多吃粗糧蔬果預防便祕
小編髮現，在門診中常常會遇到這樣一類痔瘡病人，他們患痔後，雖然本身積極地治療，甚至還住院做了手術，但病情還是反反覆覆，經常大便帶血。“雖然痔瘡很難治，但只要我們在日常生活中針對其原因而避之，就完全有可能預防或減少痔瘡的發作。”
痔瘡雖然不是什麼大病，但也折磨人。長期慢性出血可引起貧血，經常頭昏眼花，有氣無力，提不起精神，抵抗力下降，百病乘虛而入。不僅如此，痔瘡可能經常脫出，讓人坐立不安，如脫出不及時託回而併發感染，更是痛苦不堪。要達到不發生痔瘡、使痔瘡不發展、不發作或減少發作的目的，需要做好下列幾點：
一是防止便祕，保持大便通暢，是預防痔瘡最有效的方法。其中飲食是關鍵的一環，應多吃粗糧、豆類、蔬菜、水果等含有纖維素的食品。纖維素能增加腸道蠕動，有利於通便，排除腸道有害物質和致癌物質，對習慣性便祕者更為適宜。早起床，吃好早餐，能加強起床後的直立反射和胃、結腸反射，促進排便，早上起床後喝一杯涼開水，也有利於防止便祕。另外，有便意感時，不要忍著不解大便，否則容易引起習慣性便祕。最好養成每天定時大便的習慣。排便時，不要看書報、吸菸、久蹲不起，或過分使勁用力，否則，久而久之便會形成痔瘡。一般排便時間以3～5分鐘為宜。
二是不吃或少吃刺激物。吃辣椒、大蒜後第二天大便時如有刺激灼熱感，說明已經超過食量，不能多吃了。酒類致血管充血是非常明顯的，痔瘡可因此充血擴張，故容易引起痔瘡發作。避免久坐、久站、久蹲，適當調節和運動，增強體質。
三是及時治療胃腸道疾病和肛門周圍的炎症，如腹瀉、痢疾、肛周面板病等，減少炎症對肛管、直腸的刺激，保持肛周清潔。同時還應積極治療心臟、肺部、肝臟等全身疾病，這樣才能減少痔瘡的發生。
四是每日早晚做兩組提肛運動，方法(坐、臥、站立均可)：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每組做30回左右，特別是老年人、體弱多病者。也可在臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，疏通經絡，改善肛門血液迴圈。
五是服一些中藥，如黑芝麻、生地、何首烏、草決明、肉蓯蓉、地榆等等，有一定的防痔治痔作用，服後可潤腸能便，涼血止血。
綜上所述，對痔瘡的預防，不能只從單方面著想，而應全身調理，及時治療和減少某些有可能形成痔瘡的疾病及因素，才能有效地預防痔瘡的發生。
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