1、敷頸催眠
頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，雙手發熱，腳部也會慢慢感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，對治療頸椎病也有不錯的效果。
2、敷背止咳
背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲則惡寒、發熱、鼻塞;督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，促進血液迴圈，並有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。
3、疼痛
在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷區域性疼痛處，每次20分鐘左右，每天1～2次，可有效促進血液迴圈，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒、活血通絡，減輕區域性腫痛的作用。
4、怕冷
腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈，60多個穴位，熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位，並最終達到暖身的效果。
熱水袋的水溫不宜過高，一般以60℃～70℃為宜。使用前，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。