國慢病研究顯示，國人有11%有入睡困難的毛病。有2%的人每週至少有3天因睡眠不佳在白天難於保持清醒的頭腦;還有10%的人每週至少有3天早上很早醒來就再也睡不著了。
考慮到中國的人口巨大，這也是一個龐大的數字。以往研究已經證實，睡眠質量差與全因死亡、心血管疾病、糖尿病、癌症和精神障礙等都有密切的關係。
研究入選了我國10個地區30~79歲成年人，發現國人的平均睡眠時長(包括午睡)為7.4 h。
此外，本研究發現午睡習慣與失眠症狀、睡眠時長之間也存在關聯。其中，沒有午睡習慣者入睡困難、早醒風險更高，提示在一般人群中提倡午睡或許有助於預防失眠。
午睡通常被認為是消除日問睏倦、減輕疲憊的健康生活方式之一，然而近年來的研究提示，午睡與全死因死亡、糖尿病等的風險增加有關。
研究納入中國慢性病前瞻性研究(CKB)專案中452 829名30~79歲居民，已經排除了患有冠心病、腦卒中、COPD或惡性腫瘤的患者。
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