寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰臥、俯臥和側臥等幾種。雖然寶寶任何的睡姿都會讓人覺得異常可愛，但其實各種寶寶睡姿都大有學問，各位爸媽今天來了解一下!
一、俯臥
俯臥優點
1、寶寶有安全感
這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。小編小時候也非常喜歡俯臥睡，所以成就了現在的一張大臉!
2、有益於胃的蠕動及消化
趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。
3、有利於翻身和爬行俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。
俯臥缺點
1、容易引起窒息
因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。
2、不利於散熱
胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。
3、四肢手腳不易活動。
二、側臥
側臥優點
1、右側臥可減少嘔吐或溢奶
因為胃的出口與十二指腸均在腹部右側，所以，右側臥可使胃容物更易流到小腸；同時，萬一發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由低的角流出，而不至於流入咽喉。
2、幫助肺部痰的引流
如果一側肺部發生炎症，可採取另一側臥，使發炎部位的分泌物(痰)易於流出氣管。
3、減少打鼾
寶寶睡覺打鼾，多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。
側臥缺點
1、左側臥易引起嘔吐或溢奶
因為胃與食道的交界偏左側，左側臥時胃容物易迴流到食道中。
2、維持姿態比較累
寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢並不容易，需要用枕頭在前胸及後背支撐。
三、仰臥
仰臥優點
1、可直接觀察寶寶睡況
口鼻是否有過多分泌物；有沒有嘔吐；臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發現，並採取措施。
2、四肢活動靈活
四肢不受侷限，使寶寶睡眠比較放鬆、自在。
仰臥缺點
1、易發生嘔吐
胃的生理結構使仰臥時胃容物易迴流食道造成嘔吐；而且吐出物不易流出口外，會聚積在咽喉處，容易嗆入氣管及肺，發生危險。
2、心理上安全感較小
因為把人體較脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
3、容易著涼
胸腹部面板較薄易散熱，如沒有采取適宜的保暖措施，容易引起著涼。
4、仰臥容易讓怪姐姐想親個不停，寶寶容易睡不安穩
溫馨提示：其實從醫學的角度看，側臥對寶寶的身心健康最有利。側臥最符合人體的生理需要，側臥時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會處於最大承諾的鬆弛狀態，使寶寶能安然入睡。如果採取右側臥則更合理。幫助寶寶培養一個正確的睡姿，讓寶寶更加健康的成長!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。