為寶寶提供安全的睡眠環境對寶寶的健康來說是非常重要的，但是究竟這意味著什麼?哪種睡眠姿勢才是最佳的?哪種床才是最適合寶寶睡眠的?保險槓是否應該放在床的四周?類似的問題層出不窮。
目前，美國兒科學會(AAP)建議，嬰兒在其出生的第一年內應該採取仰臥的睡眠姿勢。採取仰臥睡的嬰兒發生嬰兒猝死綜合症(SIDS)的風險較低，在美國，每年約有4000名嬰兒死於SIDS。
嬰兒出生後的6個月內發生SIDS的風險最高，所以嬰兒出生後的6個月內尤其應採取仰臥睡的睡眠姿勢。自1992年公佈這些建議以來，SIDS所致的嬰兒死亡例數顯著降低。但是，窒息、異物進入呼吸道或嵌壓導致的嬰兒死亡數量卻呈上升趨勢。
通用的睡眠姿勢方法並不適合所有的嬰兒，因此父母應與兒科醫生商定最適合自己寶寶的睡眠姿勢。有時，醫生有可能推薦寶寶採用其他的睡眠姿勢。
此外，為寶寶提供一個安全的睡眠環境同樣重要。可採取某些措施以確保寶寶處於最安全的睡眠環境中，同時還可以降低SIDS的發病風險。
推薦的安全措施包括：
1.嬰兒採用仰臥位睡眠姿勢，並留意嬰兒醒著的時候的腹部情況
2.建議母乳餵養
3.放置安慰奶嘴於嬰兒口中
4.按照建議為嬰兒接種疫苗
5.嬰兒應睡在硬床墊而非緩衝墊上
6.嬰兒床上應罩上床單
7.避免睡在任何鬆軟的被褥，枕頭，毛絨玩具，被子，豆袋，水床，沙發或防撞床墊上
8.不要用毯子遮住嬰兒的頭部，可使用睡袋或一體化的睡衣
9.確保嬰兒床已經過安全認證
10.避免使用楔子和定位器
11.嬰兒應當與父母在同一房間內睡覺，但是不要睡在同一張床上
12.保持舒適的室內溫度，避免溫度過高
13.遠離暖氣或空調通風口
14.避免將嬰兒暴露於二手煙中
15.不在嬰兒床上睡眠時，可使用搖籃或行動式嬰兒床並應用相同的安全措施
16.不要用家用監控或其它裝置以試圖減少嬰兒猝死的發病風險
即使是經驗豐富的父母，將孩子帶回家也需要花費很久的時間。父母應拜訪兒科醫生以獲得更多的關於安全睡眠實踐的資訊並瞭解哪種睡眠姿勢最適合自己的寶寶。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。