女性朋友們每個月都會來“大姨媽”，但是在來月經的時候總是存在著很多問題，比如說月經量少。那麼你知道月經量少吃什麼調理嗎？
一、月經量少是什麼原因
月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰溼壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。
1、為減肥過度節食
出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
6、胸部的病變
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。
二、月經量少吃什麼調理
通常女性朋友發現自己月經量變少第一反應就是服用藥物，希望能通過藥物來解決月經量變少的問題，但是婦科專家表示，不是所有的月經不調情況都是可以用藥物來解決的，就像我們的月經量變少就是不需要特別服用藥物來解決。
首先需要了解清楚引發月經量少的具體原因，引起女性朋友月經量少的原因有很多種，就如婦科炎症，內分泌紊亂，精神工作壓力大，貧血等；還有可能是子宮內膜本身的原因。
就如多次進行人工流產，導致子宮內膜結核引起內膜病變或因為刮宮會導致子宮內膜薄等，以上這些原因都不是吃藥就能解決的問題。
所以女性朋友出現了月經量變少，一定要去專業正規的醫院進行診斷治療。
吃藥對改善月經量少並不能取到很大的作用，可以通過飲食調節，下面介紹幾種飲食調理的方法：
1、烏骨雞湯
材料：當歸、黃芪、茯苓各9克、烏骨雞1只。
做法：把烏骨雞洗淨去髒雜，把準備的藥材發在雞腹內，最好把雞腹縫起來，放在砂鍋內煮熟，去藥渣，加入適合自己口味的調料，分2-3次服完，在來月經前每天服用一劑，連服3-5次。
2、歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
做法：把羊肉洗淨切塊，放在砂鍋中併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，克經常飲用。
3、枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，翻炒後倒入枸杞子、用文火婉約1-1.5小時，待羊肉熟爛。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。