懷孕中期的時候，開始有肚皮偶爾發硬的情況了，有的孕媽媽心裡特別擔心害怕，這不會是傳說中的寶寶缺氧吧？這其實也是孕婦的一種正常生理現象。
什麼情況容易引起肚皮發緊發硬？
1、身體受涼了，晚上踢被子，吹的空調過多，都會引起肚皮發硬的。
2、上班媽媽工作壓力大，精神緊張不放鬆也會引起肚皮發硬。所以懷孕後的媽媽最好不要再做壓力強度太大的工作，及時調換崗位，換些輕鬆點的工作。
3、便祕，便祕也會引起肚皮發緊，因為需要用力，使腹腔內的壓力加大，寶寶在肚子裡邊會很不舒服，所以便祕上不出來，就要趕緊去來休息一會，不要長時間在廁所裡邊呆著。
4、活動太多或者動作過於激烈。有些媽媽坐久了就突然站起來，這樣不好的，也會引起肚皮發緊。特別是孕後期，運動量要適當減少，以散步緩和為主，不要走太遠太久，也不要爬樓梯過量，這樣都會引起肚皮發緊發硬，更甚者還會引起早產。
怎樣緩解肚皮發緊發硬呢？
當肚皮發硬的時候，不要太緊張，最好坐下來休息或者躺著休息。
上班族的媽媽，如果是因為工作的關係引起的肚皮發緊發硬，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液迴圈，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂（隨身聽之類的）。
如果肚皮發硬的情況下還伴有疼痛，那就要注意了。有些便祕的媽媽在蹲廁的時間過長也會伴有肚子疼。這個時候就要立即停止，慢慢站起來，回到位置上或者床上休息了。如果不是便祕而是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。孕早期也要排除有先兆流產的情況，都要小心注意。
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