科室: 骨科 副主任醫師 陳江

  人體骨折後的恢復時間分為三個階段,初期、中期和後期,根據骨折每個階段的恢復情況不同,吃的食物也是有所區別的,一起看看骨折後的每個階段都應該吃些什麼吧。

  骨折初期
  骨折初期,患處出現腫脹、疼痛,加上精神緊張,常常不思飲食,食慾低下。可多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿麵條等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。

  骨折中期
  骨折後半個月期間,正是骨折的癒合期,患者應補充大量的蛋白質,特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物,可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。對於老年人骨折,要特別供給維生素D豐富和高鈣食物,如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶,大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用少食多餐的方法。

  骨折後期

  骨折後5-6周,直至恢復階段,可恢復正常飲食,但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果,以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理營養。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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