當我們的生命之旅來到20歲左右時，我們的生理和心理都在發生著變化。此時，更細微的變化也會發生在我們的口腔內，在我們牙槽骨上最裡面就會長出上下左右各一的四顆第三磨牙，由於此時我們的生理和心理髮展到接近成熟了，所以這些牙齒被看成是“智慧到來”的象徵，也就是智齒。雖然是好的象徵，但是，長智齒時卻很難受，牙齦腫痛就是其中一個痛點。
雖然長智齒對大多數人來說是不可避免的，但是還是有一些方法可以幫助我們在長智齒時預防或者減輕牙齦腫痛帶給我們的痛苦。
智齒導致牙齦腫痛的解決方法
1、注意清潔口腔
當疼痛來臨前，我們能做的就是注意個人衛生，經常定期清洗口腔，這樣可以降低長智齒時牙齦腫痛的機率。
但是，由於智齒是長在最裡面的，所以清潔起來有一定的難度，所以我們還可以採用嗽口水或者溫開水加上鹽來達到清潔我們的口腔的目的，不僅如此，溫開水加鹽還可以達到消炎殺菌的目的。
2、冰敷疼痛部位
當疼痛來臨時，我們可以用裝有冰水或者冰塊的冰袋貼著臉冷敷發炎部位的方法，或者直接將小塊的冰塊放進發炎部位以達到止痛的目的。
3、消炎針止痛
如果牙齦因為長智齒而長期腫痛的話，我們就需要及時去醫院打消炎針或消炎藥，或者在醫生的幫助下根據自身的情況進行智齒拔出。
什麼樣的智齒必須拔除？
1、空間不足
隨著人類不斷進化，牙弓的空間不足以達到智齒的生長空間，造成疼痛不止，而且難以清潔，時間長了，就會造成蛀牙，到時候就必須要拔除了，所以不如及早拔除，免去中間長出時疼痛的過程。
2、智齒齲壞
因為智齒生長的時候，會與旁邊的牙齒和牙齦形成一個黑暗角落，不易清潔，長此以往，容易滋生細菌，從而引起發炎腫痛，形成蛀牙，不僅長出來的時候會增加疼痛，就算長出來也是齲壞的無用牙齒，後患無窮，因此不如早點拔掉，以除後患。
3、無對咬牙
人體的每個牙齒上下都會相對生長對咬牙，相互挾制，防止沒有阻礙而引起過度生長，如果智齒無對咬牙也會如此，因而影響咬合，有害而無益，所以需要拔除。
4、侵犯鄰牙
智齒有可能會因為生長空間的或者咬合習慣的原因，造成生長方向和位置不正，擠壓旁邊的牙齒，造成牙齦腫痛，牙齒不整齊，牙疼不止，這種也需要拔除。
5、阻生牙
有的智齒會在齒槽骨裡面不出來，引起疼痛，或者形成病灶，這就屬於阻生牙，應該立即去醫院拍片確診後拔除。
但是如果智齒生長位置正，也有對咬牙，沒有蛀牙、腫痛或者發炎等症狀，其實並沒有必要拔除。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。