隨著二胎政策的放開，越來越多的女性加入了高齡妊娠—試管嬰兒的行列，然而高齡妊娠不同於適齡妊娠，由於年齡的增長，卵巢儲備功能下降，卵母細胞質量改變，染色體異常機率增加，胚胎種植率下降，從而導致IVF的成功率大大降低。此次科普大齡備孕攻略，祝願大家能夠順利好運，成為幸福爸媽。
什麼是高齡妊娠？你做IVF的成功率怎麼樣？
由上圖可見，女性生育能力最強的年齡在25~29歲，30歲以後生育力開始逐步下降，35歲以後迅速下降。
大齡女性備孕攻略有哪些呢？
1、保護好【種子】
儘量避免多次流產的傷害。如果我們把卵子比作種子，那麼子宮就如同孕育生命的土壤。無論是藥物流產還是手術流產，都不可避免地影響子宮內膜這片土壤。如果反覆進行，有可能會造成土地貧瘠如薄型子宮內膜等問題，無法孕育。而且，手術流產還有可能造成盆腔炎症、輸卵管粘連、子宮內膜異位症等，亦會影響生育。
另外，有相當比例的大齡女性卵巢儲備功能及卵子質量已發生生理性下降，卵巢儲備功能下降是不可逆的，我們無法通過藥物使其逆轉，但是不要氣餒，我們能夠做的是儘量提高僅餘的卵子的質量，如進入IVF週期前，通過口服妥運，可在一定程度上改善卵子質量，增加囊胚形成率，提高IVF成功率。
2、管理好體重
孕前，將體重控制在標準範圍內，可以降低懷孕期間發生糖尿病、高血壓的風險，對胎兒的健康也更為有利。對於典型的PCOS患者來說，進行體重管理尤為重要，通過將BMI控制在正常範圍，有助於改善紊亂的月經週期、調節機體內分泌平衡、增加自然妊娠率。
3、保持健康的生活方式及好心情
（1）不抽菸、不喝酒、不熬夜、少接觸電子輻射、有規律地作息。
（2）飲食方面呢，每天注意多補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，但要控制食鹽的攝入。另外，一些藥物如口服複方氨基酸膠囊亦有助於補充機體營養，改善卵子質量。當然，這些方面亦適用於男性，男性精子質量的改善對優質胚胎的形成亦至關重要。
（3）睡眠也同樣很重要，保持充足的睡眠是提高機體免疫力的最關鍵因素之一。
（4）釋放壓力，消極情緒很影響受孕和分娩。要順其自然，放鬆心情。
4、提前3個月口服葉酸
大量的證據表明：孕前補充合理劑量的葉酸可降低胎兒神經管畸形的發生率。日常飲食往往不足夠保證懷孕所需，所以建議備孕女性，於孕前3個月開始補充葉酸片，或者口服愛樂維，是一種複合維生素片。
5、基因篩查（PGD/PDS）
因為年齡增長導致機體機能衰退，高齡女性患者常常會出現卵子老化、胚胎染色體非整倍體及其他結構異常等問題。PGD/PDS可以篩選各種單基因缺陷疾病，以及檢視染色體的數目是否有缺失、染色體的形態結構是否正常等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。