腰痠背痛，這個詞耳熟能詳，但是到了醫生那裡，這可是個可以讓醫生頭疼的事情。腰痛，是個症狀，有人看病，一到醫生那，就說：“醫生，我腰痛得不行了”。實際上，光一個腰痛，就可能有非常多的病因，光是對症處理，止痛是簡單的，看病得找病因。
那麼，有什麼原因可能引起腰痛呢？
外傷：急性腰扭傷、腰部勞損、腰間盤突出症、腰椎骨折脫位等。常有外傷史。如果急性期沒有及時治療或治療不當，可變為慢性腰痛。
風溼症：風溼和類風溼都可引起腰痛，病情變化與天氣和季節有關，常合併有其他關節痛。
結核病：腰椎結核、骶髂關節結核常有結核病史，查體和拍X光片可確診。
姿勢不良：長期彎腰勞動和工作，可使腰部肌肉經常處於過度緊張狀態，久之發生腰肌勞損而腰痛。
腰椎的先天變異：隱性脊椎裂、移行椎、脊椎滑脫症等，可出現腰痛，但只有拍片才能發現這些變異。
老年退行性改變：腰椎骨質增生或固執疏鬆症。
代謝疾病：骨質軟化症因鈣的攝入不足或消耗增多引起骨脫鈣、軟化，多見於圍產期婦女和多子女的婦女。
腫瘤：脊椎原發性腫瘤或轉移瘤。
腰痛不簡單，但是現在腰痛已經成為年輕人常見的毛病。那麼，實際上最常見的，就是因為長期的坐姿或者高強度的勞動導致的腰背肌勞損。簡單點說，就是用多了，腰背部要給主人點資訊，告訴你需要休息了。這就是今天要說的“腰肌勞損”。
“腰肌勞損“這一診斷名詞，用於臨床很長時間了，但治療方法發展緩慢，而且很亂。為什麼腰肌勞損容易誤診、漏診?為什麼已診斷是腰肌勞損，也給藥了，還反覆發作，不能根治?
主要由於還不完全瞭解腰肌勞損的發病機制。腰肌和椎旁肌在維持脊柱的姿勢時，脊柱受的力量最大。如果你坐的時間很長，使這些肌肉長期收縮，得不到舒展和休息的話，就會出現勞損、充血、發生無菌性炎症，甚至後來出現纖維化和粘連，此時就會出現腰部疼痛和壓痛點。
有些“腰肌勞損”病人經檢查，一切正常。腰肌勞損病人的疼痛還可以沿著大腿闊筋膜張肌向下放射，但僅達到膝關節部位，不會放射到足部和趾尖，這就有別於椎間盤突出了。由於上述區域支配的神經受到刺激，病人會感到區域性怕涼。一些老人把麝香膏從胯部大腿外側一直貼到膝關節。其實，這些老人貼的位置不對，打比喻說，這是總機壞了卻修電話線。“總機”在哪兒呢?在腰上。泌尿外科大夫在檢查病人時，觸控到患者腹股溝部有疼痛，易診斷為附睪炎、精索炎等等。女病人在做婦科檢查時就會誤診為附件炎。
大家看看，一個小小的腰肌勞損影響的跨度那麼大、那麼廣，它可以“欺騙”骨科醫生、普通外科醫生、泌尿科醫生、婦產科醫生……。如果弄清了它的發病機制，結合臨床上病人的年齡、職業等因素也是有規律可循的。年輕白領、司機、會計等以坐為工作姿勢的人群，腰部反覆疼痛，只放射到臀部或者大腿外側，檢查、照片都沒有大問題，就要懷疑這種病。
需要具體到明確診斷，並排除以上讓大家頭昏眼花的疾病，最好還是到醫院去諮詢醫生，並進行相關檢查。平時大家要多注意活動自己的腰部，伸伸懶腰就是個不錯的選擇。
另外，介紹一種可能大家用得上的腰背肌鍛鍊，每天晚上做個100-200下，對腰肌勞損和腰椎間盤突出的疼痛都有很好的緩解作用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。