經過十月懷胎，寶寶順利出生了，全家都非常興奮，然而，隨著寶寶的成長，初為父母的年輕爸媽們也為養育寶寶操碎了心，希望寶寶吃得好，長得快。然而每個寶寶看起來都不是省心的娃，白天累一點還能忍受，晚上再經常醒、經常哭、經常需要餵奶，那真的扛不住。
寶寶經常夜醒是不是病了？
得從睡眠規律談起。
睡眠是有周期的，通俗地講就是深睡、淺睡交替進行的，每晚有4-6個週期，因此，晚上寶寶短暫清醒4-6次是正常現象。正常情況下，寶寶能自動再次轉入下個睡眠週期，期間父母根本沒有覺察。
哪些寶寶夜醒後無法自動轉入下個睡眠週期呢？
1、入睡時需要外部條件安慰的：比如，入睡時養成含奶頭入睡，需要抱著晃著入睡的，這樣的寶寶就形成了伴睡條件了。夜間醒來後，不給予同樣的伴睡條件就哭鬧不止。
2、疾病因素：突然的睡眠習慣改變，要考慮有沒有疾病的原因。一次感冒、消化不良等疾病會影響寶寶的情緒和身體狀態，可能出現夜醒和入睡困難。一般隨著疾病的好轉，注意培養自己入睡的習慣，這些異常在短時間都會得到改善。
3、長期的營養狀況異常：生長髮育不良的寶寶，容易出現夜醒、入睡困難等睡眠問題，需要在兒保門診排除，經治療後睡眠質量也會得到提高。
如果出現因為伴睡條件形成所導致的夜醒怎麼辦？
治本的辦法就是幫助孩子重新建立自己入睡的習慣。
可嘗試去除伴睡條件。比如含奶頭入睡的寶寶，在將睡時就不能再含著奶頭，直接放在寶寶床上，確認安全、情緒穩定後讓寶寶自行入睡，這種方法一般兩週可見到效果，但是往往在前幾天因為寶寶哭鬧難於堅持，因此需要做好準備，貴在堅持。有些撤除困難的寶寶可採用逐步消退法。也就是逐漸降低安慰的等級，讓寶寶在情緒上得到適應，直至能自行入睡，這種方法需要較長時間糾正，往往需要數週的時間。從抱起走動、餵奶等降到抱抱不走動、雙手輕壓交叉固定在胸前、緩慢撫摸，最後到不干預，只用哼哼等方式。
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