科室: 腫瘤科 副主任醫師 王清賢

  腫瘤的發病是多種因素長期作用於人體,身體的基因出現變異而形成的,這個和人的體質有著密不可分的關係。通過古今文獻的複習整理及多年臨床實踐,平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質人體這9種體質中,除了平和質,其他8種均屬於“偏頗”體質,如果不及時干預矯正,則容易生病,某種情況下也容易罹患各種腫瘤。

  一、氣虛質

  常見症狀:平時氣短懶語,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡紅,舌體胖大,邊有齒痕,脈象虛緩。

  性格特徵:性格內向,不喜冒險。

  適應能力:不耐受風、寒、暑、溼邪。

  易患腫瘤傾向:常見於過度勞累的人,容易患肺癌、消化道腫瘤、婦科腫瘤、淋巴瘤等。

  飲食調養:多吃具有益氣健脾作用的藥物,可以吃一些如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

  運動調養:以柔緩運動,散步、打太極拳、八段錦等為主,不宜做大負荷消耗體力的運動和出大汗的運動。

  想告別“氣虛”,就別勞累過度,也就要避免過度體勞、神勞、房勞。

  二、陽虛質

  常見症狀:平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,大便溏薄,小便清長。

  性格特徵:性格多沉靜、內向。

  適應能力:耐夏不耐冬,易感風、寒、溼邪。

  易患腫瘤傾向:陽虛多見於老年、長時間過度勞累、貪寒涼的人,他們患癌比例明顯偏高,特別是貪寒涼的人易得胃癌、婦科腫瘤、淋巴瘤等。

  飲食調養:可多吃甘溫益氣的食物,比如牛羊肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物,比如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

  運動調養:可做一些舒緩柔和的運動,如慢跑、散步、打太極拳、八段錦、做廣播操。秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免直接吹空調電扇。

  不想“陽虛”,就注意保暖,少食生冷。

  三、陰虛質

  常見症狀:口燥咽乾,喜冷飲,面色潮紅,手足心熱,大便乾燥,舌紅少津,脈細數。

  性格特徵:性情急躁,外向好動,活潑

  適應能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。

  易患腫瘤傾向:陰虛的人體型消瘦,體質偏熱,陰液過度“蒸發”,導致陰液不足,容易得肺癌、鼻咽癌、食管癌、肝癌、大腸癌、乳腺癌等。

  飲食調養:飲食宜多吃甘涼滋潤的食物,比如黑芝麻、鴨肉、百合、豆漿、銀耳、木耳、梨等。少吃狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜等性溫燥烈之品。

  運動調養:只適合做中小強度、間斷性的體育鍛煉,可選擇太極拳、太極劍、氣功、八段錦等。鍛鍊時要控制出汗量,及時補充水分。面板乾燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

  不想“陰虛”,就多滋陰,最簡單是多喝水。

  四、氣鬱質

  常見症狀: 胸脅脹滿,心煩,愛生悶氣,常感悶悶不樂,情緒低沉,易緊張焦慮不安,易多愁善感,肋部乳房脹痛,咽部有異物感。

  心理特徵:性格內向不穩定、敏感多慮。

  適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

  易患腫瘤傾向:氣是整個機體功能活動的動力,氣順則氣血津液皆順。氣鬱滯而不通,會引起血行也不暢,形成血瘀;氣行不暢可使津液執行也不暢,進一步會引起津液停聚,而形成痰、飲或水腫;氣行不暢還可使臟腑功能發生障礙,罹患各種腫瘤。《紅樓夢》中的林妹妹是氣鬱體質的典型代表,此類人體型偏瘦,多愁善感,傷春悲秋,容易罹患乳腺癌、肝癌、甲狀腺癌、前列腺癌、食管癌、婦科腫瘤等。

  飲食調養:飲食宜吃小麥、高粱、香菜、蔥、蒜、蘿蔔、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行氣、解鬱、消食、醒神之品。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

  運動調養:儘量增加戶外活動,可參加運動量大的鍛鍊,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。另外可多參加集體性的活動,解除自我封閉狀態,多結交朋友,及時向朋友傾述不良情緒。

  不想氣滯就要“心舒”,說白了就是不生悶氣,不發火,少著急,儘可能保持愉悅的心情。

  如果按照體質特徵對照自身,發現自己屬於上述幾種易感體質,該怎麼辦呢?這個也不用過度緊張。畢竟,易感並不代表一定會患上癌,只有其中“正氣不足”的人才會。想要提高“正氣”,就要做到膳食均衡、勞逸結合、規律作息、積極鍛鍊、身心放鬆。

  如果不幸患上了腫瘤,在專業中醫的指導下,針對病人的體質、癌症型別、臨床表現來制定不同的治療方案,有針對性地辨證施治,可以改善體質、緩解症狀,減輕放、化療的副作用,防止腫瘤的復發和轉移。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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