眼睛乾澀花茶幫忙：枸杞茶養肝，菊花茶洩肝火。
因為氣候原因，秋季是眼乾的高發期，出現眼睛乾澀可以通過補肝來調理，尤其是經常面對電腦的人更因該注意，因為久視會傷肝。
肝提供血液和陰津來滋養眼睛，肝是名目之源泉。如果肝過於乾燥，其分泌的血液和陰津會減少，眼睛自然得不到滋養，容易出現乾澀。中醫認為，眼乾主要是肝陰補足的表現。出現這種情況，就可以試試麥冬、花茶，因為它們具有潤肝明目的功效。
在飲食上，秋季明目除了多吃一些時令水果潤燥之外，也可試試多喝枸杞花茶來養肝，喝菊花茶瀉肝火，還可以用沙蔘、麥冬各10克，天冬適量，泡茶飲用。
除了食療，穴位按摩液是不錯的選擇，您可以試著揉揉晴明穴，通過按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，滋潤眼睛。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。