在很多影視作品中，我們常常可以看到這樣一個橋段，女子久久未能懷孕，在被大夫號過脈後，遺憾地表示是“宮寒”引起。也因此，讓許多女性在現實生活中，一旦不孕或者經期疼痛嚴重，都會想到是不是自己出現了“宮寒”。
其實，所謂的“宮寒”在中醫中略等同於腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛，導致衝任二脈之地出現“寒冷”，氣血流通不暢。這種“寒冷”不但會表現在子宮上，全身都會相應有症狀出現，患者可多加留意。
你是“宮寒女”嗎？6指標快速檢測
據瞭解，一般“宮寒女”臨床上多數有這六種症狀表現：
1、容易痛經、月經量少、顏色偏暗、有血塊。
2、月經不規律、經期常延遲。
3、白帶量多、清稀如水狀。
4、小腹凸出、常感覺肚子寒涼。
5、手腳容易冰冷。
6、白天容易頻尿，晚上則有夜尿的狀況。
此外，還有些女性會出現易疲勞，一吃到冷的食物會出現頭痛、拉肚子等不典型症狀，一旦發生上述症狀，最好前去醫院進行檢查，儘早調理身體。
“宮寒女”多吃溫熱性食物，少吃寒涼性食物
對於診斷為“宮寒女”的患者，一定不要擅自進步調理，最好能在中醫的指導下進行辨證論治。在飲食上面，可以多服用薑片；在秋冬季節服用溫補性質的燉湯，如當歸生薑羊肉燉湯、胡椒豬肚煲雞；有喝茶習慣的女性改喝紅茶，喝溫開水，切勿貪涼。
忌
寒性食物：蘆薈、紫菜、草菇、綠豆芽、苦瓜、空心菜、蛤蜊、章魚、螃蟹、牡蠣、香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甘蔗。
涼性食物：薏仁、綠豆、芹菜、花椰菜、菠菜、竹筍、青蘆筍、茄子、番茄、絲瓜、黃瓜、冬瓜、牛蒡、梨、蓮霧、草莓、芒果、蘋果、橘子、火龍果、菱角。
宜
平性食物：燕麥、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、筒蒿、馬鈴薯、胡蘿蔔、山藥、香菇、雞蛋、豬肉、魷魚、葡萄、腰果、花生。
溫性食物：地瓜、南瓜、山藥、牛肉、雞肉、芭樂、櫻桃、水蜜桃、洋蔥、黑糖、紫米。
熱性食物：韭菜、羊肉、肉桂、芝麻、咖哩、核桃、桂圓、荔枝、龍眼、榴槤。
溫性調味料：蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、沙茶醬。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。