科室: 兒科 主任醫師 鮑秀蘭

  小皮球,大概是孩子最簡單又最通用好玩的玩具之一。雖然它圓滾滾,眼看沒什麼神奇功能,卻能鍛鍊幼兒的各種能力,激發身體神經,促進身體發育。今天我們就給大家介紹幾種好玩的球類遊戲。

  1、我抓抓抓

  適合年齡:3~12個月

  作用:刺激觸覺

  玩法:準備2個小球,一個帶“刺”的按摩球、一個光滑的皮球或是布球,讓寶寶直接抓握,按摩球上凹凸不平的刺點可以給寶寶提供豐富的觸覺刺激,有益於感覺統合協調發展。

  光滑的球可以讓寶寶感覺到和按摩球不同的球體表面,更能鍛鍊寶寶的抓握能力。

  2、吊小球

  適合年齡:3~12個月

  作用:鍛鍊視覺追蹤能力

  玩法:準備一根繩子和一個小球,用繩子把小球吊起,在寶寶眼前晃動,引起寶寶的注意。

  這樣的方法可以鍛鍊視覺追蹤和關注力,大點的寶寶看見眼前晃動的球會伸手去抓,這能鍛鍊他的抓握能力和手眼協調能力,同時還能鍛鍊寶寶的視覺追蹤能力和關注力。

  3、我爬爬爬

  適合年齡:6~12個月

  作用:促進寶寶爬行意願

  玩法:準備任意一個顏色鮮豔的小球,球的大小以寶寶的兩隻小手能抱住為宜。讓寶寶趴在床上或木地板上,將球放在他前方1米左右;用兩隻手頂住寶寶的腳,鼓勵他往前爬。

  等寶寶會爬以後,爸爸媽媽可以把球放在離他更遠的地方,吸引寶寶以更快的速度爬過去拿球。這項運動還能刺激寶寶爬行和兩隻小手的抓握能力,同時促進四肢和手部肌肉的發育。

  4、比比誰撿的多

  適合年齡18~30個月

  作用提高動作連貫性

  玩法:準備色澤鮮豔、類似遊樂場海洋池中的塑料球或乒乓球。把球撒在地上,爸爸媽媽帶著寶寶一起撿球,放到指定的箱子裡,看誰撿得多。

  也可以把不同顏色的球混在一起,讓寶寶撿起來分別放進不同的箱子裡。這個遊戲可以鍛鍊寶寶下蹲、彎腰、站起等動作的連貫性,還能培養寶寶的觀察力、注意力和耐心。

  5、你投我接

  適合年齡:24~30個月

  作用鍛鍊手眼協調能力

  玩法:和寶寶相距1米站好,由寶寶將球用力投向爸爸媽媽。爸爸媽媽把球還給寶寶,再重複這個動作。待寶寶熟練掌握之後,漸漸加大兩人之間的距離。也可以讓爸爸媽媽把球擲向地面,待彈起來時讓寶寶用雙手去接,然後再由寶寶自己把球擲下去,爸爸媽媽接球。

  爸爸媽媽扔球的部位最好在寶寶的肩和膝之間,過高或過低會增加接球的難度。訓練一段時間後,漸漸加大距離,再有意把球扔向離寶寶有一定距離的左方或右方,讓他轉動身體去接球。這想運動不僅可以鍛鍊寶寶手眼協調能力,還能培養寶寶的專注力。

  6、用腳玩的“保齡球”

  適合年齡24個月以上

  作用:提高腳和眼的協調能力

  方法:一開始就讓寶寶踢中移動的球可不是那麼容易的時,你可以先讓他玩玩類似“保齡球”的遊戲,把塑料的空瓶在地上擺成一排,讓寶寶在一定距離以外,將球對著空瓶踢過去,看寶寶能踢倒幾個空瓶,即使踢到一個空瓶,寶寶也會非常開心。

  你還可以邀請鄰居小朋友一起來玩,比一比,看哪個寶寶踢倒的空瓶多。同樣,這個遊戲能不斷提高寶寶腳和眼的協調能力。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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