據我國疾病預防控制中心的資料顯示，我國18歲以下的肥胖人數已經達到1.2億；國外的研究指出，我國有12％的兒童超重，中國青少年患糖尿病的比例相對於美國同齡人的4倍。
青少年肥胖與其家長有著莫大的關係，家長因工作繁忙無法照料子女的飲食，長期不合理的家庭膳食結構（早餐過於簡單，不能滿足孩子生長髮育需求；晚餐過於豐富，迫使胃腸加班，影響孩子睡眠之餘容易導致營養物質在腸道內堆積，導致肥胖。）及不健康的飲食習慣（愛吃快餐、“垃圾食品”攝入過多、酷愛飲料等）。另外當今青少年運動量少，沉迷於網路遊戲、看電視等靜態活動時間過長、不參與室外運動。
如何預防青少年肥胖迫在眉睫。
1、改變家庭膳食結構
俗語說“一日之計在於晨”，早餐應豐盛，多樣化；晚餐應細嚼慢嚥，保持八分飽；另外也需要提高微量元素的攝入；食物粗細均衡；杜絕過度烹飪。
2、培養健康的飲食習慣
營養過剩或不均衡是導致青少年肥胖的最為重要的因素。提倡科學飲食，少在外就餐，家庭烹飪應少油少鹽；少吃垃圾食品；多吃果蔬，少吃肥肉；多喝白開水，少喝飲料；多吃粗糧，少吃精糧。
3、加強體育鍛煉
一些青少年之所以肥胖主要因為缺乏運動，應增加運動量與運動時間，這樣才能消耗體內多餘的脂肪。家長以身作則，多陪同小孩參與室外活動如跑步、爬山、騎自行車等，讓小孩養成運動的習慣。
青少年肥胖容易嘗試不健康的減肥方法，如空腹或減肥藥，但這樣會導致更多體重增加的惡性迴圈。盲目減肥不可取，需遵從醫囑。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。