科室: 骨傷康復科 副主任醫師 李靜

  一、空氣清新。孩子學習是一種高強度的腦力勞動,要消耗大量的氧氣和能量,清新的空氣能夠為孩子提供充足的氧氣,使孩子頭腦清醒,思維敏捷。

  二、光照充足。一般來說,孩子學習時,桌面的亮度應在150勒克斯以上(相當於距桌面1.5米的40瓦日光燈的桌面亮度)。要充分利用自然光線。自然光線不足時再輔以人工照明(日光燈、白熾燈均可)。光源應設定在桌面的左前上方,以免在孩子的視線內產生刺目的眩光,影響孩子的視力和注意力。

  三、桌椅高矮合適。桌椅高矮不合適,不僅會影響孩子的身體發育,使孩子形成斜肩、脊柱側彎、駝背等畸形,而且會加速孩子疲勞,縮短學習持續時間,從而影響學習效果。所以,家長要注意為孩子安排合適的桌椅,標準的桌椅尺寸是:椅高=小腿長+足高-(1.5-2)釐米;桌椅高差=1/3坐高;桌寬=小臂長+手長+5釐米;桌長要大於2倍桌寬。

  孩子是不斷成長的,我們不可能隨時更換孩子的桌椅,以保持標準尺度。解決的辦法有兩種:一是使用活動桌椅(可調節高度的桌椅);二是加墊子,如果桌椅尺寸過高,可以墊踏腳板和墊高椅面,如果桌椅尺寸過低,可以墊高桌子和椅子。

  四、整潔安靜。孩子學習的地方物品應該擺放整齊,室內佈置顏色宜淡雅一些,不要鮮豔刺眼。在孩子學習時室內應保持安靜,不要放錄音機、電視機等,更不要大聲談話或吵鬧,以免影響孩子學習情緒,分散孩子的注意力。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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