寶寶是否缺鈣一直是父母非常關係的事，父母擔心寶寶是否缺鈣是有道理的，因為嬰兒時期體格生長髮育速度很快。一個月時身長在50釐米左右，1歲時平均長25釐米，第二和第三年分別長10和8釐米。這樣快速增長，他們的骨骼就需要很多的鈣和磷，才能使骨骼變硬。那麼，如何分辨寶寶是否缺鈣？
寶寶有沒有缺鈣？
如果缺鈣，寶寶可有顱骨有軟化，表現為壓頭顱骨時，有乒乓球感。站立負重將引起下肢變形狀，形成“O”形腿或“X”腿。早期表現夜間出汗多，枕部禿髮形成枕禿，睡眠不安穩和容易發驚等。
缺鈣通過補充鈣就能解決嗎？
實際上單純補充鈣不能解決問題，必須首先要補充維生素D，維生素D有促進鈣和磷自小腸吸收，使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內，使骨質變硬。而鈣的來源主要是奶製品，奶是天然的補鈣劑。如果每天能吃600毫升奶，無論是配方奶還是母奶，奶中的鈣量就夠了。但是，如果缺乏維生素D，奶中的鈣不易被吸收和利用。所以，缺少維生素D是“因”，缺鈣是“果”。如果奶量足夠，首先應該補充維生素D，只有當奶量不足或嬰兒生長過速時，應同時補充鈣劑。
嬰兒的維生素D從哪裡來？
口服維生素D，食物中除海魚的肝臟含一定量維生素D外，乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類中含量均很少，穀物、蔬菜和水果中幾乎沒有，嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發育的需要。正常寶寶不分年齡，每人每天需要補充維生素D400單位，而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。因此，口服維生素D量應適當增加。維生素D服用，一般從出生後半個月開始，可以一直服到3歲。
適當晒太陽，經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，也可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹陰下，使寶寶的面板經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進面板內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D3。
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