科室: 兒科 主任醫師 鮑秀蘭

  夏天到了,可以光著腳丫撒歡了,在家裡或者在海邊,光著腳丫走走,想想都覺得舒服!

  考慮到“寒從腳起”,媽媽們在夏天也會給寶寶穿上鞋襪,而寶寶總是會自己脫掉鞋襪,光著腳丫在地上走,次數多了,媽媽發現也沒有什麼事,也就隨寶寶高興了。這被家裡的老人看到可是不得了的大事,趕緊給寶寶套上襪子,嘴裡還在不停的交待,寒從腳起,寶寶還小,光著腳丫走會著涼…

  為什麼寶寶喜歡脫掉鞋襪,光著腳?

  寶寶因為新陳代謝旺盛,身體極易出汗,而腳心是汗腺最集中的地方,穿上襪子會阻礙汗腺蒸發,黏煳煳不舒服,所以天氣熱的時候,寶寶更喜歡光著腳丫子。

  特別是在學步期的寶寶,每天都是趴趴走走,夏天到後會很熱,腳丫悶在鞋襪裡面,因為不舒服揪掉自己的小襪子也屬於很常見的情況!

  寶寶光腳丫可以嗎?

  可以!光著腳丫好處多多!

  1、光腳丫對學走路的寶寶有幫助

  小寶寶學走路,光腳的話,腳趾能用力抓住地面,不但不易滑到,還利於掌握平衡,走路更穩。腳底豐富的感覺末梢,能分辨路面高低起伏,隨時調整,讓寶寶的協調性更佳。

  有很多媽媽問,寶寶扁平足、足內翻/外翻怎麼辦?這時建議多多練習光腳走路。當小腳丫不受束縛,自然生長時,足底肌肉和韌帶能得到充分鍛鍊,足弓的發育會更好,還能緩衝走、跑、跳時引起的震盪。所以,學走路的寶寶,有條件的話儘量光光腳!

  2、光腳丫能鍛鍊寶寶的身體素質

  光著腳丫活動,能夠幫助寶寶促進足部血液迴圈,提高抵抗力、耐寒能力。經過“赤足訓練”的寶寶,身體素質明顯提高,體格健壯,連傷風感冒都較少發生了。

  3、光腳丫能促進寶寶發育

  光腳丫能幫助寶寶發展精細動作,感官與大腦建立了各種聯絡,對將來寶寶順利完成各種精細動作,如捏、抓、拿東西等有很大好處。

  多樣觸覺刺激,能提高寶寶的身體靈活性,讓寶寶更聰明、更敏捷。並且光著腳丫時,寶寶能仔細體味不同材質、不同溫度、不同軟硬度物體之間的區別,刺激小腳丫上豐富的觸覺神經。

  光腳丫好處多,是不是不用穿襪子了?

  一般情況下,新生寶寶無需穿襪子,只要室溫維持在 22 攝氏度以上,身體連著腳部包著即可。

  早產寶寶,一般都是媽媽抱在自己胸口,袋鼠式護理,也沒必要穿襪子。等寶寶大一點了,只要寶寶能表達了,如果寶寶覺得冷就穿,如果不冷,能不穿就不穿。有的寶寶就是不喜歡赤腳的感覺,那就尊重他的意願。也有很多寶寶,即使睡在溫暖的被窩裡,手腳都不容易捂熱,甚至有些大人也是這樣,常常習慣於穿著襪子睡覺,才會有溫暖和舒適感,如果室內溫度較低,或者夏天開著空調,這一類寶寶,可以考慮在睡覺時穿著襪子。

  所以,是否需要給寶寶穿襪子,沒有辦法給出明確的結論,應該因人而異。

  

 

  1、室內光腳,注意防滑

  寶寶光腳時,媽媽們一定要確保地面安全,沒有異物,有沒有水漬。如果是地板,寶寶光著腳丫完全沒問題,如果是地磚或水泥地,就需要媽媽鋪上爬行墊了。

  2、注意清潔

  寶寶每天在地上趴趴走走,地面需要打掃乾淨,寶寶玩了一段時間後,也要及時清洗,免得寶寶吃腳摳腳再吃手。

  3、空調房裡光腳,溫度定好不直吹

  夏季房間裡一般都會開空調,建議溫度控制在 24°c~26°c,如果寶寶是光腳的,媽媽們就要注意把控空調的溫度,不要讓空調的風口直接對著寶寶吹。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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