常用人體的“司令部”來形容大腦的重要性，當“司令部”出了問題，指揮就會出現問題，身體協調性就會出現問題，從而使一個健康人轉換了角色，變成了一個病人。雖然我們的身體各個器官，包括大腦，都可能會隨著年齡的增長，逐漸老化，這屬於自然現象，不必為此憂慮。
我們該憂慮的是，如何不讓我們“司令部”提前老去，這是什麼意思呢？意思是說，在我們漫長的人生過程，我們的一些行為或是外界環境毒素等可能會損傷我們的大腦，比如，長期吸菸、大量喝酒、頭部重創、吸入有害氣體（煤氣中毒）等等，那麼我們該如何保護我們的大腦，哪些行為不可取？下面我們就一起來看以下內容。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。