現在人生活條件雖好，但是工作壓力大，生活不規律，飲食不衛生，就容易出現身體上的病變。以前專屬於老年人的疾病，像心腦血管方面的疾病，越來越呈現出年輕化。這不有很多四十一歲的中年人，就過早的出現了輕微的動脈硬化。這應該怎麼辦？
動脈硬化是心胸外科常見的疾病之一，是動脈血管由於各種原因導致動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄導致血管阻塞，引起疾病。很多病人不知道輕度動脈硬化怎麼辦，今天我們就來探討一下如何解決這個問題。如果有輕微的動脈硬化，是需要做好如下工作的：
一、根據個人的身體狀況，查詢病因，這樣才可以尋求適合自己的治療方法。
二、有輕微動脈硬化的人，一定不要吃動物肝臟或者是腎臟，這些食物膽固醇含量都是非常高的，吃了會造成更嚴重的後果。
三、藥物調理，治療這種病症也有很多針對性的藥物，比如單硝酸異山梨醇等藥物就比較常見。
四、戒除菸酒，控制好血壓，血壓，保持情緒穩定。要知道引起動脈硬化最重要的原因就是現高血壓、高脂血症、抽菸其他諸如肥胖糖尿病運動不足緊張狀態、高齡家族病史、脾氣暴躁等因素有關。
五、飲食禁忌：
1、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度，每日每千克體重約需30～35卡為宜。
2、低膽固醇，低動物性脂肪飲食：中老年人由於內分泌和脂質代謝失調等原因，過食含膽固醇、動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進動脈粥樣硬化。
3、低鹽飲食：鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能，因而可使迴圈血容量增加，升高血壓和增加心臟負擔。
4、多維生素和多纖維素飲食：維生素C有增強血管韌性、減少脆性和防止血管破裂出血的功能。
5、忌食一切刺激性食物及忌菸：常見的刺激性食物有濃茶、濃咖啡、辣椒、胡椒、烈酒等。
六、養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛鍊身體，提高身體條件。
如果平時能夠做到這些，那麼輕微的動脈硬化，是不會影響到身體健康的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。