正常情況下，女人到了40歲之後，建議1周進行1次或者2周進行3次性生活，可根據自己的需求和身體狀況適當調整。
一般來說，女人到了40歲，性慾相對比較旺盛，但是也要學會適當控制，建議1周1次或者是2周3次，有助於身體健康。對於性生活的頻率，臨床上並沒有太多的規定，但是每個人的需求不同，身體狀況也不同，可以根據自身情況適當調整。合宜的次數不僅可以保證性生活的質量，還也有益於身體放鬆，更能促進夫妻之間的和諧。
如果性生活次數過多會導致全身無力、免疫力下降，同時會影響到自身身體的狀況，比如會引發區域性感染，導致婦科炎症等疾病。此外，一定要注意注意性生活衛生，注意做好避孕措施。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。