腰肌勞損是以腰部疼痛為特徵的一組疾病，分為急性和慢性。在我們的生活中隱藏著很多導致腰肌勞損的因素，稍不注意，可能就會被腰肌勞損纏上，那麼腰肌勞損的誘因有哪些呢？
1、姿勢不良，用力過勐或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷，這是導致急性腰肌勞損的原因之一。
2、在溼滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒，這是導致急性腰肌勞損的原因之一。
3、兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先後不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無準備地強力收縮，引起扭傷，這是導致急性腰肌勞損的原因之一。
4、一手提重物可使對側骶棘肌劇烈收縮，有時也可致傷，如搬自行車或提重物上樓等。
5、推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量，這是導致急性腰肌勞損的原因之一。
6、其他，包括自高處跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭傷。此外，高速公路上的安全帶損傷也日益為大家重視。
通過上述介紹相信大家對腰肌勞損的原因都有了一定的瞭解，那麼在平時就要做好預防，注意鍛鍊身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作，讓我們的身體免受疾病的傷害，讓我們的生活不被疾病打亂。
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