大多數寶寶出現這些現象，都是正常的生理狀態。主要和以下這些因素有關：寶寶神經系統發育未完善，寶寶生長速度太快，寶寶深睡、淺睡期的轉換。根據寶寶的情況，可以分為以下幾點原因：
1、蓋得太厚或者是穿得太厚：孩子睡覺的時候儘量選擇輕薄的衣服，讓孩子居住的環境要注意保暖，溫度要控制在20度左右，相對溼度要在60％左右。
2、缺乏一些元素：缺乏微量元素及鈣、鋅等，也會導致寶寶晚上睡覺不太安穩，可以去抽血化驗一些體內微量元素等的含量，若缺乏的話及時補充，改善寶寶睡眠。
3、缺乏安全感：缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一。對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡，還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床，使用固定的寢具，聽固定的音樂等，讓寶寶的心理有安全感。
4、神經系統和呼吸系統發育不完善：新生嬰兒的神經和呼吸系統還處於稚嫩的狀態，寶寶受到外界環境的干擾，突然的動靜影響寶寶，所以寶寶睡覺時會出現不自覺的哼哼唧唧和抖動現象，這一點家長們也不需要太擔心，讓寶寶慢慢適應這個環境就好了。
5、成長過程中的正常現象：小寶寶在嬰兒時期發育是最快的，睡覺時身體就會不自覺的產生多種動作，比如哼哼唧唧翻身等，所以遇到這種情況，家長們也不要太擔心。
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