科室: 生殖中心 主任醫師 李媛

  社會競爭的壓力,生活成本的不斷提高,讓女性生育的年齡越來越晚,而年齡是影響生育的重要因素之一,大齡女性生育面臨諸多難題,如卵巢功能下降,卵子質量降低,子宮內環境差,盆腔炎症,或伴有身體其他疾病等等,導致自然受孕率比年輕女性要低很多,那麼大齡女性備孕時如何保養卵子質量呢?

  首先,應該改變生活習慣。保持良好的睡眠和規律的作息很重要。如果長期熬夜,生活規律打亂,女性內分泌會發生紊亂,卵巢屬於內分泌系統的一部分,卵巢也會功能紊亂,影響卵子發育成熟和排卵,表現為月經紊亂、臉上長斑或長痘、情緒波動等。

  其次,健康的飲食和愉快的心情,合理飲食有助於女性體內激素的平衡和調節,讓卵巢充分正常發揮它的作用。飲食方面要注意多攝取優質蛋白,不能長期素食,因為雌激素的前體物質是膽固醇,長期素食會引起雌激素分泌不足而引發卵巢功能衰退。過大的壓力則會影響神經內分泌系統,進而引起月經失調和不孕。

  另外,某些藥物會影響卵巢功能。如緊急避孕藥或不規律服用口服避孕藥。緊急避孕藥是抗孕激素製劑或強效孕激素製劑,如果反覆使用會打亂卵巢的正常內分泌功能;口服避孕藥如果不遵醫囑隨意服用,可能導致相同的結果。還有一些用於治療乳腺癌的藥物,也對卵巢功能有影響。

  還有就是避免卵巢手術。卵巢手術如卵巢打孔術、卵巢巧克力囊腫剝除術、卵巢畸胎瘤剔除術等,不僅要去除部分卵巢組織,還會影響對卵巢的血供。所以,對於有生育要求的女性,不到萬不得已,不建議做卵巢的手術。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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