近年來，隨著中國的肥胖人數節節攀升，高血壓患者的數量也緊接其後，在全球呈現快速的上升趨勢，這就不得不說到肥胖和高血壓的密切關係，彷彿一對孿生姐妹，哪裡有肥胖，高血壓也會隨之而來，而且還會增加總體心血管風險和全因死亡率。
一項調查顯示，高血壓的高發年齡段是在20～30歲之間的肥胖者，他們的高血壓發生率要比同年齡而正常體重者高1倍。
為什麼肥胖是高血壓的一個重要誘因？是因為人體肥胖主要是由於多出來的熱量轉化為脂肪沉積在體內，體內的脂肪細胞增殖或體積增大，致使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，因此容易發生高血壓。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。一箇中度肥胖的人，發生高血壓的機會是身體體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
中國高血壓防治指南指出：中國成人正常體重指數（BMI）為19~24，體重指數24為超重，28為肥胖。人群體重指數的差別對人群的血壓水平和高血壓患病率有顯著影響。
我國人群血壓水平和高血壓患病率北方高於南方，與人群體重指數差異相平行。
26%的男性高血壓病例和28%的女性高血壓病例是由超重或肥胖導致的。當肥胖與高血壓並存時，兩個"殺手"造成大批病人發生嚴重的心血管及腎損傷，已成為現代社會甚至以後，人類身體健康的嚴重威脅。
多個研究證實治胖減肥即使對非嚴重肥胖者體重僅減10%左右也會使相當部分病人血壓明顯下降。減肥降壓作用有時更優於降壓藥物，並可改善血脂代謝及減少藥物的副作用。
嚴重肥胖者常對多種治療反應較差，死亡率也升高，因此對肥胖型高血壓病人應及早認識肥胖的危害性，儘量改變生活飲食習慣，減重就是降血壓的首要步驟，願各位早日擺脫肥胖的困擾，恢復健康體態。
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