便祕是指排便困難或費力、排便不暢、排便次數減少、糞便乾結量少。什麼辦法能快速緩解便祕呢？治療便祕最快的方法是對因治療，首先明確引起便祕的原因。
1、因飲食結構不當導致的便祕，最快的方式肯定是改善飲食結構，增加含膳食纖維多的全穀物雜糧，蔬菜水果的攝入量，適當減少精白米麵及高油鹽、高糖食物的攝入有利於胃腸道健康，有效緩解便祕。同時要注意足量飲水也是很重要的，以免造成大便乾結，每日飲水不少於1700ml。
2、因疾病因素導致的便祕，最快速的治療方法就是要去除病因，及時治療胃腸道的相關疾病。
3、較嚴重的便祕，臨床上常採取灌腸及各種形式的瀉藥來導瀉快速解決患者的痛苦。
4、腹部按摩及中醫的鍼灸效果也很顯著。
便祕要想徹底治療需要從各個方面去改善，從飲食到運動，生活習慣，排除疾病因素，從根源上入手是見效最快的，建議患者及時就醫診治。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。