聽說有子宮肌瘤、乳腺增生不能喝豆漿，是真的嗎？
經常有病人和朋友有這樣的觀點：長了子宮肌瘤或者有乳腺小葉增生不能喝豆漿、吃豆製品，甚至有些醫生也是這麼認為的。為什麼呢？她們的解釋是豆製品裡含有大豆異黃酮，是植物雌激素。而這兩種疾病和雌激素過多有關係，所以才有了吃多了豆製品，肌瘤會長得更快、乳腺增生容易發展成乳腺癌。這種說法對嗎？我的回答是：NO！
我們先來了解植物激素是怎麼回事？它和我們常說的雌激素有何不同？很多人以為冠上“植物”二字感覺更安全。是這樣嗎？
植物雌激素的來源
植物雌激素是一類天然存在於植物中的非甾體類化合物，具有弱雌激素作用，通過與雌激素受體以低親和度結合而發揮弱的雌激素樣效應。所謂的弱雌激素樣效應，也就是說活性很低，僅相當於我們通常指的人體雌激素的1/100～1/1000。這麼低的劑量，如果用於治療只怕量太少。
除了大豆中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，扁豆和穀物中的木酚素、黃豆芽中的香豆素也屬於植物雌激素，還有葛根、亞麻籽中也含有植物雌激素。
植物雌激素的作用
植物雌激素具有雙向調節的作用，簡而言之就是當體內雌激素不足時，可增加雌激素的水平；而當體內雌激素較高時，又能在一定程度上限制了體內雌激素與雌激素受體的正常結合，相當於降低了體內雌激素的作用。
循證醫學的證據表明，攝入豆製品並不會增加子宮肌瘤和乳腺增生的風險，相反還會降低發生乳腺癌和子宮內膜癌的風險。
所以，從現在起，大家放心大膽地吃豆製品，包括喝豆漿。
植物雌激素能否治療圍絕經期綜合症？
市面上出售的大豆異黃酮寫的主要作用是：緩解圍絕經期症狀，比如潮熱、盜汗等。有些學者也對此進行了研究，證明植物雌激素能在一定程度上緩解圍絕經期症狀，例如潮熱、盜汗、輕中度的陰道乾澀、保護心血管（但這與大豆中的蛋白有關，而非植物雌激素的作用）。
大家注意描述中“一定程度上緩解”，也就是說如果症狀比較輕，害怕激素替代治療又顧慮多，或者因為禁忌症無法使用激素替代治療，也可以試著使用植物雌激素，因為雌激素劑量很低，所以作用很有限。
溫馨提示
1、不推薦使用大豆異黃酮藥物或者保健品來補充植物雌激素，建議食補，即每天食用30～50克大豆或同等的豆製品，可達到同樣的效果。因為只是稍微增加體內雌激素水平，所以只能在一定程度上緩解圍絕經期症狀。
2、對於圍絕經期症狀嚴重者，首先評估有無使用禁忌，可常規做盆腔彩超和乳腺彩超，以及宮頸防癌篩查，如正常無禁忌症，建議首選激素替代治療。
3、最後，再重複一遍：多吃豆製品不會加重子宮肌瘤的生長和乳腺增生，更不會致癌，反而會降低乳腺癌和子宮內膜癌的風險。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。