多夢與失眠密切相關，二者的病因和治療有很多相似之處，長期失眠多夢將影響體力和腦力的恢復，甚至影響日常生活，需要及時調整和治療，治療方法如下：
1、行為療法：多數患者失眠多夢是由於心理因素引發，常見原因有心理壓力大、白天反覆思索某件事情、用腦過度等，造成情緒不穩、心情憂慮，此類患者首先應減輕心理負擔，及時進行適當的心理疏導，保持心情愉悅；此外，養成良好的睡眠習慣對多夢也是有治療作用的，如睡前泡腳放鬆自我，選擇良好的睡眠環境，減少光線、聲音、溫度的刺激，睡前避免飢飽狀態、減少刺激性飲品的攝入等。
2、藥物療法：治療多夢失眠的藥物有抗抑鬱藥、鎮靜催眠類藥物和中藥三大類。長期抑鬱或焦慮者可服用抗抑鬱藥，如米氮平、曲唑酮；單純性失眠多夢者可服用鎮靜催眠類藥物，常用代表藥物有地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等；還有些方劑如當歸龍薈丸、黃連解毒湯等也可治療，但需準確辨別證型。
綜上所述，多夢的治療方法包括行為療法和藥物療法。治療多夢首先要明確病因並對因治療，遵循個體化原則選擇合適的方法，沒有最好，只有最適合。
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