茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸等400多種成分，其中含有維生素、蛋白質、氨基酸、礦物質元素等人體必需的營養成分，因此具有一定的保健和藥用價值。
孕婦應少喝茶，因為茶水裡面含有鞣酸，可以沉澱重金屬，不利於鈣鐵的吸收，進而可能會導致孕婦在妊娠期出現缺鐵性貧血。茶水裡還含有咖啡因，咖啡因有興奮的作用，有可能會導致孕婦失眠，使孕婦和胎兒得不到良好的休息。此外，濃茶對胃腸有強烈的刺激，可抑制胃液分泌，影響消化功能，還會使中樞神經過於興奮，增加心、腎的負擔，因此孕婦最好少飲茶或只飲淡茶。
懷孕以後如果實在想喝茶，可以選擇少量飲用綠茶，綠茶中含有較豐富的維生素，孕婦適量飲用後可以加強心腎功能、促進血液迴圈、預防妊娠水腫，此外，還可以飲用玫瑰花茶、紅樹莓葉，其中富含鐵質，具有消除貧血的作用。
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