6個月寶寶出現便祕，如果症狀不是太嚴重，建議也可以通過食療改善症狀。一般寶寶從5-6個月開始，應該逐漸開始新增輔食。
嬰兒到了五-六個月，隨著身體逐漸成長，媽媽的母乳已經不能滿足孩子生長髮育需求，需要及時新增輔食，來滿足孩子身體生長髮育需要。新增輔食期間，如果餵養不當，給寶寶新增輔食過於精細，含纖維素比較少。
或者媽媽吃辛辣刺激性食物比較多，容易引起嬰兒出現便祕等情況。建議可以給寶寶適當新增菜泥，可以增加膳食纖維，促進排便。也可以給寶寶新增果泥，如香蕉、蘋果等，這樣可以幫助寶寶，緩解便祕症狀。平時可以給寶寶適當多喝點水，有助於軟化大便。媽媽在飲食方面，也需要多吃一些清淡、含纖維素多的食物。
通過飲食調整如果效果不好，也可以考慮給寶寶服用益生菌，有助於改善大便性狀，或者有些助消化的中藥也助於與改善大便性狀，緩解便祕的情況。
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