我們常說，人到中年就很容易變胖了，一方面是因為這時候生活相對更加穩定，很少會像年輕時那樣去闖蕩，過上了相對安逸一點的生活；另一方面也是由於年齡變大，身體活力降低，能量不容易消耗，所以會一點一點開始變胖，減肥也會更加艱難。
可是在這幾年我們可以看到，年輕人在肥胖人群中佔有的比例也越來越高，很多二十來歲的小夥子就已經開始發福，肚子上的贅肉逐漸多了起來。而造成這一現象的餓原因，和現在年輕人的生活習慣密不可分。
很多人都知道，基礎新陳代謝率是影響肥胖的一個重要因素。隨著年齡的增加，身體的活力會慢慢下降，基礎新城代謝率也隨之變低。但能影響基礎新陳代謝率的課遠不止年齡這一項。
由於多方面的原因，現在的年輕人普遍具有熬夜、飲食不規律、運動量偏低等情況，都給變胖創造了條件。但更為嚴重的是，這些不良的生活習慣還會加速身體的衰老，導致身體年齡比實際年齡更大，提前步入中年。
在這種變化之下，就算他們意識到自己需要減肥，開始改善自己的生活習慣了，但身體年齡卻很難降下來，導致他們減肥變得和中年人一樣困難。如果肥胖已經開始對健康造成威脅的話，可能要通過減重手術才能讓自己減下來。
身體對每一個人都是非常公平的，你平時怎麼對它它就會怎麼對你。如果平時能夠好好保養，加強鍛鍊，它也會給你更年輕的身體，反之就會加速你的衰老、變胖，所以大家最好在平時就養成一個健康的生活習慣，儘量少做那些對身體有害的事。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。