科室: 減重代謝外科 副主任醫師 吳良平

  我們常說,人到中年就很容易變胖了,一方面是因為這時候生活相對更加穩定,很少會像年輕時那樣去闖蕩,過上了相對安逸一點的生活;另一方面也是由於年齡變大,身體活力降低,能量不容易消耗,所以會一點一點開始變胖,減肥也會更加艱難。
  可是在這幾年我們可以看到,年輕人在肥胖人群中佔有的比例也越來越高,很多二十來歲的小夥子就已經開始發福,肚子上的贅肉逐漸多了起來。而造成這一現象的餓原因,和現在年輕人的生活習慣密不可分。
  很多人都知道,基礎新陳代謝率是影響肥胖的一個重要因素。隨著年齡的增加,身體的活力會慢慢下降,基礎新城代謝率也隨之變低。但能影響基礎新陳代謝率的課遠不止年齡這一項。
  由於多方面的原因,現在的年輕人普遍具有熬夜、飲食不規律、運動量偏低等情況,都給變胖創造了條件。但更為嚴重的是,這些不良的生活習慣還會加速身體的衰老,導致身體年齡比實際年齡更大,提前步入中年。
  在這種變化之下,就算他們意識到自己需要減肥,開始改善自己的生活習慣了,但身體年齡卻很難降下來,導致他們減肥變得和中年人一樣困難。如果肥胖已經開始對健康造成威脅的話,可能要通過減重手術才能讓自己減下來。
  身體對每一個人都是非常公平的,你平時怎麼對它它就會怎麼對你。如果平時能夠好好保養,加強鍛鍊,它也會給你更年輕的身體,反之就會加速你的衰老、變胖,所以大家最好在平時就養成一個健康的生活習慣,儘量少做那些對身體有害的事。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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