現在臨近冬季，東北的天氣漸冷，經常在樓下的小區裡，聽大爺、大媽們訴說著自己最近身體狀況，心腦血管疾病是秋冬季節的高發疾病，但對於我們這些中老年人來說，骨關節也是重災區。
膝蓋疼的就是其中最常見的一種症狀，比如說：最近走路走的好好地，突然膝蓋一軟，感覺疼痛難忍；半夜被渴醒，想起來接杯水，突然膝蓋一陣痛意襲來；這些突如其來的痛，讓我們這些老人苦不堪言，到處尋求解決辦法，但如果想要治病，首先得了解病因，知道了原因方能治療。
膝關節是人體最大且最複雜的關節，它們默默承受了人的體重壓力，還要調動各個結構參與活動，在它“堅強”的外表下，其實隱藏著脆弱的本質。
像這種怕冷的膝蓋，其實多考慮為風溼痛，一般來說如果氣溫驟降、下雨陰天膝蓋疼痛，首先建議先去醫院排除病理性原因，如果沒有明顯體徵，不發燒，膝關節也不紅不腫，也沒腫脹和積液，也沒關節的畸形和功能障礙，那麼基本可以初步診斷為風溼痛了。
風溼痛不是風溼，也不是類風溼，只是表示一種較常見的症狀，與潮溼、寒冷或者天氣的變化有關係，北方人相對多見，疼痛體現在肌肉或者關節上，不只是膝關節，腰部、髖部、肩部也可以發生。
當空氣溫度下降，就會出現血管舒縮機能失調現象，毛細血管收縮誘發疼痛，有的人痛的較重，夜間都要把膝關節用護膝包住睡覺，有的人甚至整晚都痛。
那麼這種膝蓋疼有什麼好辦法緩解？
既然是因為氣溫下降導致的，那麼解決辦法其實已經非常明確了，保暖是核心中的核心。
膝關節遇到冷空氣，血管會發生收縮，血液迴圈變差，往往使疼痛加重，所以在天氣寒冷時，應注意保暖，防止膝關節受涼。
白天可以加厚衣褲，區域性可以帶鬆緊適宜的護膝，護膝帶不宜太緊，否則會阻礙區域性的血液迴圈，加重病情。
儘量不要在陰冷潮溼的環境下工作和休息，避免膝關節被冷物刺激，像不小心掉進冰窟等都可能誘發這個問題。
寒冷的季節可能誘發多種疾病和問題，這只是其中之一，所以我們不管是否健康，都應該保暖防寒，要知道防大於治。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。