腎虛在生活中比較常見，而且不分男女，腎虛的致病因素有很多，所以會導致出現不同的臨床症狀，所以，根據不同的病症選擇不同的治療方法。
對於女性而言，腎虛通常有以下幾種情況：腎陰虛、腎陽虛、肝腎不足。女性可以多觀察自己的月經、白帶以判斷自己的情況。如果月經提前，而且伴有腰膝痠軟等症狀，那麼是腎陰虛；如果月經延後，神疲乏力，那麼就是腎陽虛；如果經期不定、面色晦暗，一般是肝腎不足的問題。
日常護理可以從兩個方面入手，首先要運動，積極有效的有氧運動有助於養腎，可以學習太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽同樣有一定的效果。其次要保護好雙腳，腎經起於足底，所以，腳部一定要注意保暖，用溫水泡腳可以引血下行，能夠安定心神，對腎臟有益處。
治療腎虛的具體用藥需要中醫師診斷後而對症下藥，因為中醫講究辨證施治，如果擅自用藥，不但病情沒有好處，還有可能會加重病情，對腎臟造成再次的損傷。
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