中醫學上把很多人怕冷，手腳冰涼的現象稱為陽虛體質。手腳冰涼主要是由於天氣寒冷，人體血管收縮，血流緩慢血流不流入四肢末梢血管導致，中醫認為如果陽氣不達四肢，就容易出現手腳冰涼的現象。
要想改善手腳冰涼的症狀，中醫上有三種調理方法：
1、多吃一些熱性食物，中醫認為，手腳冰涼是由體寒引起的，要消除體內寒涼之氣，需進補溫熱性食物，如羊肉、驢肉等等；避免食用寒涼性食物，比如山楂、香蕉、冷飲等等。
2、按摩穴位：中醫可以通過按摩穴位來改善手腳冰涼的症狀，比如湧泉穴、勞宮穴等，按摩這些穴位有助於補中益氣，強筋健骨，緩解手腳冰涼。
3、適當藥浴，適當的藥浴有助於消除體內寒氣。枸杞藥浴是一種非常流行的藥浴方法，中醫認為枸杞有滋陰補氣、溫補的作用，因此適當藥浴可以在很大程度上緩解手腳冰涼的症狀。
部分患者因手腳冰涼導致其他嚴重症狀的，建議及時就診中醫科，醫生根據病情進行四診八鋼，辨證論治，而後適當口服中藥調理。
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