中醫認為手腳冰涼為人體陽氣虛弱，氣血不足，不能抵抗外來寒邪的侵襲所致。臨床上以女性、老年人手腳冰涼者常見。除上述症狀外部分女性常伴有面色蒼白無華、精神萎靡，並有冬季畏寒肢冷，夏季則手腳掌心燥熱症狀。改善手腳冰涼的症狀，食療是最簡單易行的方法，首先一日3餐要按時吃，這是預防手腳冰涼的基礎。在飲食上，要注意少吃生冷的食物如梨、西瓜等。少食冷飲，適當多食用一些能使身體溫暖的熱性、溫性食物，如燕麥、紅薯、巧克力、羊肉、牛肉、辣椒等。需要提醒的是，吃辣角應該有度，否則會適得其反。水果則可選擇葡萄、桃等。維生素E對血管的迴圈通暢很有幫助，主要存在於植物中，堅果、植物胚芽的含量比較高，建議在膳食中新增一點堅果、豆類，也能很好的緩解手腳冰涼的症狀。
手腳冰涼的患者大部分不會對身體造成損害，但如果情況比較嚴重，影響患者生活，建議還是要及時就診中醫師調理。
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